自己置身于一片宁静的森林中，耳边只有潺潺流水声和鸟鸣声。任何杂念都像落叶一样随风飘走。

将注意力转移到腹部（丹田），开始用腹式�

更多内容加载中...请稍候...

本站只支持手机浏览器访问，若您看到此段落，代表章节内容加载失败，请关闭浏览器的阅读模式、畅读模式、小说模式，以及关闭广告屏蔽功能，或复制网址到其他浏览器阅读！